ПЕРВАЯ КЛИНИКА НАУЧНО ОБОСНОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ В ПЕРМИ
тел. 28 68 072
ул. Юрша, 72
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ 24/7

Подпишитесь на наши новости

Статьи для пациентов

Фильтр
Теги:
  

Что такое автоматические мысли? 1 Июн 2018 Что такое автоматические мысли?
Эта статья будет полезна, если вы думаете о том, чтобы начать курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), или уже посетили первое занятие. Здесь мы подробно раскроем одно из центральных понятий КПТ – «автоматическая мысль» и обсудим, какое значение для терапии имеет умение работать со своими автоматическими мыслями.

Как избавиться от социофобии? 4 Май 2018 Как избавиться от социофобии?
На приеме пациент с социальной тревожностью

По виду – типичный студент: худощавый, с бородкой, большие наушники на шее. Назовем его Ильёй. Вот что он говорит:

- Я все знаю про когнитивно-поведенческую терапию, я много читал, видеоролики смотрел. Я знаю основной принцип – что то, как мы думаем, влияет на наши эмоции и поведение. Исправим мысли - исправим реакции. Только мне кажется, что со мной это не сработает.  

Почему?

Что такое тренинг навыков ДБТ? 10 Апр 2018 Что такое тренинг навыков ДБТ?
Навык – это действие, доведенное до автоматизма путем многократных повторений. Однако не все навыки важны для комфортной жизни. Если вы не хотите играть на гитаре, то вас не расстроит, что вы этого не умеете, или если вы не любите рыбалку, то неумение рыбачить не сделает вашу жизнь хуже. Другое дело, если не хватает навыков, необходимых в повседневной жизни.

Почему возникают панические атаки? 23 Июл 2017 Почему возникают панические атаки?
Согласно статистике, большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали паническую атаку (ПА). Она характеризуется выраженной тревогой и, как правило, сопровождается страхом смерти или потерей контроля над своим состоянием.

Что делать, если у вас дереализация? 16 Июл 2017 Что делать, если у вас дереализация?
Нередко у людей, страдающих тревожными расстройствами или депрессией возникает особенный симптом, который носит название дереализация: кратковременное или постоянное ощущение нереальности происходящего...

Страхи (фобии) - общие сведения 14 Май 2017 Страхи (фобии) - общие сведения
Любой разговор о фобиях должен начинаться с разделения понятий нормального и патологического, ненормального страха (собственно фобии).

Обсессивно-компульсивное расстройство 15 Ноя 2016 Обсессивно-компульсивное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или невроз навязчивых состояний относится к группе тревожных расстройств и довольно широко распространено


Напишите нам

Нажимая кнопку "Отправить" я соглашаюсь с правилами обработки моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности сайта

Круглосуточная запись на прием

Нажимая кнопку "Записаться" я соглашаюсь с правилами обработки моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности сайта

Ваше сообщение отправлено!