ПЕРВАЯ КЛИНИКА НАУЧНО ОБОСНОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ В ПЕРМИ
тел. 28 68 072
ул. Юрша, 72
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ 24/7

Подпишитесь на наши новости

Групповые занятия и тренинги


Групповые занятия и тренинги - это доступный способ приобрести важные умения и навыки, позволяющие решать больший спектр жизненных вопросов. 

Тренинги, как и йогурты, не все одинаково полезны. Поверхностные, некачественные, но обещающие фантастические результаты тренинги, к сожалению, заставляют многих людей настороженно относиться к предложению посещать психологическую группу. Но специализированные программы групповой работы, разработанные с целью развить конкретный навык и имеющие доказанную в научных исследованиях эффективность становятся важным, а иногда и основным способом излечить расстройство или решить психологическую проблему.

Мы приводим список применяемых в нашем Центре программ групповой работы. Чаще всего они предлагаются как часть комплексной терапии и дополняют индивидуальную работу со специалистом, но в некоторых случаях могут рекомендоваться как самостоятельная форма прохождения психотерапии.


 Название   Описание, цели, кому полезен тренинг   Ведущий 
 
Тренинг осознанной медитации Mindfulness 
 лллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллззззззззззз
Под названием практики осознанности (так обычно переводится английский термин Mindfulness) понимаются специально разработанные упражнения, развивающие концентрацию на настоящем моменте, устойчивость внимания и безоценочное восприятие окружающего. 

Изначально методы mindfulness возникли как адаптация восточных духовных практик. Йоги и буддийские монахи совершенно не случайно известны как люди, обладающие непоколебимым спокойствием, душевным равновесием и необычайной способностью к концентрации внимания и ума. Поэтому глубокое изучение и использование практик буддийской медитации и йоги (без религиозной составляющей) для терапии эмоциональных расстройств было вопросом времени. 

И сейчас имеются очень убедительные доказательства того, что эти умения действительно хорошо работают в деле избавления от депрессий, тревожных расстройств, зависимостей, расстройств пищевого поведения и многих других состояний. Тренинг mindfulness также проводится в нашем Центре как дополнение к индивидуальной терапии.

 

Тренинг для родителей "Безопасное поведение детей"

Все родители хотят лучшего для своих детей. Однако не всегда у взрослых есть время и возможность все объяснить и рассказать ребенку, а иногда и сами не знают как действовать в экстраординарных ситуациях.

Как уберечь ребенка от различных угроз, которые может таить окружающий мир и сохранить его физическое и психологическое здоровье? Ответ на этот вопрос будет представлен в тренинге безопасного поведения детей.
 
На тренинге вы научитесь тому, как правильно вам и ребенку действовать в ситуациях
- когда на улице заговаривают незнакомцы,
- когда в школе ребенка дразнят или устраивают буллинг,
- когда педагоги и другие взрослые несправедливо относятся к ребенку,
- когда опасность исходит от социальных сетей и Интернета. 


Клинический психолог, специалист в сфере когнитивной терапии Екатерина Игнатова

Тренинг родительской компетентности для детей с эмоциональными нарушениями
 
Когда ребенок страдает от эмоционального расстройства, психосоматического заболевания и родители обращаются за помощью, от специалистов они слышат фразы - “вам нужно работать с собой”, “начинать с себя”, “улучшать обстановку в семье”. Очень хорошо, думает мама, но что конкретно нужно делать, ведь у нас в семье и так нет скандалов и мордобоя? В результате работы в этой группе можно получить ответ на этот закономерный вопрос. Диалектико-поведенческий тренинг родителей детей с эмоциональными расстройствами - специально разработанная программа, позволяющая создать в конкретной семье терапевтическую среду, способствующую выздоровлению. И это не только отсутствие чрезмерной критики и поддержка. Это еще и специально разработанные “точечные” умения родителей, практикуя которые, они смогут напрямую влиять на симптом ребенка, будь то школьная тревожность, ОКР, энурез или агрессивность.


Клинический психолог, специалист в сфере когнитивной терапии Екатерина Игнатова

Тренинг социальной компетентности и уверенного поведения

Многим людям в той или иной степени знакомы проявления социальной тревожности (социофобии) - т. е. чрезмерное волнение, скованность, сильные физиологические реакции (покраснение, потливость, сердцебиение) в ситуациях контакта с другими людьми, особенно при знакомстве, публичных выступлениях и т.д. Наш тренинг социальной компетентности соответствует современным мировым стандартам групповой терапии социальной тревожности и обычно показывает отличные результаты в сочетании с индивидуальной работой с психотерапевтом.

 


Тренинг эмоциональной саморегуляции



Такая работа необходима людям, эмоциональные реакции которых бывают настолько бурными и неконтролируемыми, что это приносит в жизнь множество проблем - агрессия, ревность, злоупотребление алкоголем или наркотиками, переедание, импульсивное поведение. Тренинг эмоциональной саморегуляции будет необходим пациентам с личностными расстройствами, зависимостями, нарушениями пищевого поведения,  расстройствами личности, при повышенной конфликтности в отношениях.

 


Напишите нам

Нажимая кнопку "Отправить" я соглашаюсь с правилами обработки моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности сайта

Круглосуточная запись на прием

Нажимая кнопку "Записаться" я соглашаюсь с правилами обработки моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности сайта

Ваше сообщение отправлено!