Тренинг управления стрессом на основе Mindfulness
В нашем Центре регулярно проходят группы обучения навыкам осознанности Mindfulness.
Под названием практики осознанности (так обычно переводится английский термин Mindfulness) понимаются специально разработанные упражнения, развивающие концентрацию на настоящем моменте, устойчивость внимания и безоценочное восприятие окружающего.