1 июн 2018
Что такое автоматические мысли?
Эта статья будет полезна, если вы думаете о том, чтобы начать курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), или уже посетили первое занятие. Здесь мы подробно раскроем одно из центральных понятий КПТ – «автоматическая мысль» и обсудим, какое значение для терапии имеет умение работать со своими автоматическими мыслями.
16 июл 2017
Что делать, если у вас дереализация?
Нередко у людей, страдающих тревожными расстройствами или депрессией возникает особенный симптом, который носит название дереализация: кратковременное или постоянное ощущение нереальности происходящего...