1 июн 2018
Что такое автоматические мысли?
Эта статья будет полезна, если вы думаете о том, чтобы начать курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), или уже посетили первое занятие. Здесь мы подробно раскроем одно из центральных понятий КПТ – «автоматическая мысль» и обсудим, какое значение для терапии имеет умение работать со своими автоматическими мыслями.
23 июл 2017
Почему возникают панические атаки?
Согласно статистике, большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали паническую атаку (ПА). Она характеризуется выраженной тревогой и, как правило, сопровождается страхом смерти или потерей контроля над своим состоянием.
14 май 2017
Страхи (фобии) - общие сведения
Любой разговор о фобиях должен начинаться с разделения понятий нормального и патологического, ненормального страха (собственно фобии).