Отзывы о тренинге осознанной медитации mindfulness
Оксана: Были полезны все занятия, я научилась купировать тревогу, избавилась от приёма таблеток, стала осознавать свои мысли, выходить на глубинные убеждения и работать с ними.Юлия О.: произошло улучшение эмоционального состояния; улучшение физического состояния; много приобрела знаний и навыков и небольшого опыта в работе с собой и своей проблемой.
Татьяна: получила познание того, что такое наши реакции.
Мария Б.: получила практические знания, которые способны изменить физическое и духовное состояние; получила навык быстрого снижения эмоций при реагировании на раздражители; умение анализировать ситуации, которые раньше показались бы ужасными.
Татьяна: мне стали яснее принципы работы с «механическими», чуждыми мыслями, снизился «автоматизм» восприятия событий, поступков людей, еще больше закрепилось понимание, что проблемы идут только из твоей головы.
Ольга П.: все медитации были очень полезные. Учат правильно вести себя в разных ситуациях и безоценочно смотреть на все.