Отзыв о работе с Полиной Пищулёвой
Я обратилась к Полине Пищулёвой в связи с паническими атаками и высокой социальной тревожностью. Ощущение, что со мной что-то не так травило мою жизнь: я постоянно боялась, что другие сочтут меня странной или глупой. Я чувствовала себя одинокой в кругу людей, мне постоянно казалось, что меня не понимают и не принимают. Я боялась выступать перед аудиторией, боялась звонить другим людям, высказывать своё мнение. Тревога отнимала много сил, я постоянно чувствовала себя уставшей. В результате полугодовой терапии я больше не думаю, что я какая-то дефектная. Я стала увереннее в себе, у меня появились силы и желание делать то, что мне нравится, ставить конкретные цели и достигать их. Я знаю, что мне не нужно строить из себя кого-то, кем я не являюсь, меня примут и такой, какая я есть. Я теперь могу замечать всё хорошее, что говорят мне другие, а не фиксироваться на чём-то негативном. Я могу признавать свои достижения, не обесценивать их. Я разрешила себе испытывать любые эмоции и не винить себя за то, что я злюсь или тревожусь. Это также помогло мне принять право на существование злости и тревоги у других людей. Мои отношения с близкими улучшились. Я наконец-то чувствую себя здоровой!Полина, спасибо за наш совместный труд! Я вам уже говорила, но хочу оставить в отзыве: меня восхищает ваш уровень владения техникой сократического диалога :)
Юлия