Побывала на тренинге по осознанности - "Mindfulness
Побывала на тренинге по осознанности - "Mindfulness".Я шла на занятия для того, чтобы справиться с тревогой и апатией. Об этой методике я узнала совсем недавно, и тренинг стал для меня открытием. Я получила не только новые знания и опыт, а также еще большее понимание того, что изменения возможны!
Сейчас я стараюсь применить эти знания и вижу результаты, которые радуют.
Я очень благодарна психологу Веронике Салимгареевой за четкое изложение материала, за желание помочь в понимании процесса практики и поделиться опытом