Марина
Здравствуйте, Михаил Валерьевич! На протяжении нескольких лет меня мучают панические атаки, навязчивые мысли о том, что должно случиться что-то плохое, страх, тревога, нарушение сна, так же часто бывает сонный паралич. Мне сложно справляться со всем этим, иногда меня посещают мысли о суициде. Я давно хочу обратиться за помощью к специалисту, но стесняюсь. Подскажите, пожалуйста, как мне поступить
Михаил Валерьевич Бурдин
Здравствуйте, Марина. Вам конечно нужно обратиться. Возможно вам поможет мысль о том, что очень многие люди стесняются. К сожалению, это затягивает получение адекватной помощи, а вообще-то тревожные расстройства и панические атаки довольно хорошо лечатся. Так что взвесьте "за" и "против" обращения: что, по-вашему, может самого ужасного случиться, если вы запишетесь и придете на прием и что будет происходить, если вы этого не сделаете.
%D0%92%D0%B0%D1%88 %D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81 %D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%BE %D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%2C %D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE %D0%BC%D1%8B %D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BC %D0%BD%D0%B0 %D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE%21