Марина
Здравствуйте, Михаил Валерьевич! На протяжении нескольких лет меня мучают панические атаки, навязчивые мысли о том, что должно случиться что-то плохое, страх, тревога, нарушение сна, так же часто бывает сонный паралич. Мне сложно справляться со всем этим, иногда меня посещают мысли о суициде. Я давно хочу обратиться за помощью к специалисту, но стесняюсь. Подскажите, пожалуйста, как мне поступить
Михаил Валерьевич Бурдин
Здравствуйте, Марина. Вам конечно нужно обратиться. Возможно вам поможет мысль о том, что очень многие люди стесняются. К сожалению, это затягивает получение адекватной помощи, а вообще-то тревожные расстройства и панические атаки довольно хорошо лечатся. Так что взвесьте "за" и "против" обращения: что, по-вашему, может самого ужасного случиться, если вы запишетесь и придете на прием и что будет происходить, если вы этого не сделаете.
Ваш вопрос успешно добавлен, скоро мы ответим на него!