Групповая психотерапия социальной тревожности
Программа основана на когнитивно-поведенческом подходе, который считается одним из самых эффективных для лечения тревожных состояний, и эта эффективность доказана научными исследованиями.Терапия проводится в небольшой группе до 8 человек. В процессе создается безопасная атмосфера, где участники смогут поделиться своими переживаниями и увидеть, что другие люди испытывают похожие эмоции и проблемы.
Но, хотя общение между участниками важно, в когнитивной терапии упор все же делается на выполнение упражнений. Методичные занятия на встречах и между ними необходимы для улучшения состояния.
Основная работа заключается в обнаружении мыслей, которые вызывают тревогу, а также в изменении поведения, которое препятствует общению и закрепляет тревожные мысли.
Если вы испытываете заметную тревогу в общении, чрезмерно опасаетесь негативной оценки от других людей, избегаете говорить, задавать вопросы, знакомиться, выступать на публике, то вам подойдет эта терапия.
Курс рассчитан на 10 занятий по 2-2,5 часа, занятия будут проходить раз в неделю.
Стоимость одного занятия - 1700 рублей. Стоимость за оплату курса целиком - 15300.
❗Перед началом групповых занятий необходимо пройти бесплатную диагностическую консультацию.
Узнать о наборе очередной группы и записаться вы можете по телефону 286-80-72 (администратор) или по почте cbtperm@gmail.com