Наш Центр специализируется на современной клинической психотерапии, у нас работают специалисты, имеющие клинический опыт и прошедшие подготовку, сертификацию и супервизию в области когнитивно-поведенческой терапии.
Основные направления нашей работы – психотерапевтическая помощь (индивидуальная, семейная, групповая; очная и онлайн), повышение квалификации психологов и психотерапевтов Перми и Пермского края, а также научная деятельность в области психотерапии подробнее
Страхи (фобии) - общие сведения
Любой разговор о фобиях должен начинаться с разделения понятий нормального и патологического, ненормального страха (собственно фобии). читать статью
Тренинг управления стрессом на основе Mindfulness
В нашем Центре регулярно проходят группы обучения навыкам осознанности Mindfulness.
Под названием...
читать статью
Групповая психотерапия социальной тревожности
Программа групповой терапии социальной тревожности разработана для помощи людям, которые испытывают ...
читать статью
Наш Центр – первый в Перми и один из немногих в стране специализируется на современной клинической психотерапии, то есть на лечении невротических тревожных расстройств (панического расстройства, социофобии, тревоги о здоровье и т.д.), депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), расстройств пищевого поведения, зависимостей, психосоматических заболеваний.
Мы не просто занимаемся поиском психологических причин страдания — панической атаки, фобии, депрессии, но и разрабатываем совместно с пациентом конкретные способы справиться с симптомами. Это важно, потому что, как правило, само понимание, откуда взялось расстройство, ещё не ведет к выздоровлению. Многие пациенты так и говорят: «я знаю, откуда это у меня, но что мне делать, чтобы справиться с этим?».
Чтобы достичь этой цели, мы используем лучшие разработки отечественной и зарубежной науки, а также ведем научные исследования сами.
Кроме клинической психотерапевтической работы, мы оказываем и психологическую помощь – в ситуациях переживания утраты, ощущении отсутствия смысла, семейных проблемах, затруднениях в контроле гнева и т.д.
В своей работе мы используем только методы, имеющие доказанную эффективность, – научно обоснованные. Поэтому чаще всего мы применяем когнитивно-поведенческую терапию, которая из всех методов психотерапии имеет наивысший статус научной доказательности и во всем мире является «методом выбора» для терапии различных расстройств.
Специалисты нашего Центра в работе руководствуются положениями Этического кодекса.
Кроме того, мы придерживаемся политики принятия и толерантности к разным этническим и социальным группам, в том числе политике ЛГБТ-friendly.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — метод современной клинической психотерапии, развивающийся с 60х годов прошлого века и к настоящему времени ставший основным и общепризнанным методом лечения самых разных психических расстройств: депрессии, панического расстройства, социальной тревожности, зависимостей, нарушений пищевого поведения и т.д. Полный список состояний, при которых показана КПТ, смотрите здесь. КПТ рассматривает проблему или расстройство как результат влияния процесса мышления (когниций) на чувства и поведение. Это обучающий вид психотерапии: в ходе лечения человек обучается справляться со своими симптомами самостоятельно за счет развития способности изменять собственные мысли и осваивать новые поведенческие навыки.
Применение научно обоснованных методов терапии. Одна из черт, отличающих когнитивно-поведенческую терапию от других психотерапевтических школ — опора на научные исследования. Программа КПТ конкретного расстройства строится на основе современных данных о природе возникновения и развития этого заболевания. Применяемые методы (а КПТ — это структурированный процесс), как правило, имеют научные доказательства эффективности.
Акцент на освоении новых навыков и умений — это важная отличительная черта когнитивно-поведенческой терапии. Развитие таких навыков, как эффективная межличностная коммуникация, решение проблем, эмоциональная саморегуляция, майндфулнесс, самовалидация, а также многих других — это обязательная часть КПТ.
Психообразование. Мы придерживаемся мнения, что важнейшей частью терапии является подробное информирование пациента о том, что с ним происходит. Очень часто одно это дает серьезное облегчение. Также для пациента важно понимание механизма действия тех или иных психотерапевтических методик, которые мы предлагаем.
*Индивидуальный подход к пациенту очень часто декларируется, но на деле специалист склонен применять тот метод, которым он владеет и в который верит, а не тот, который действительно показан. Мы изучаем практику применения различных психотерапевтических подходов и предлагаем действительно лучшие. Кроме того, индивидуальный подход учитывает пожелания пациента, а также другие факторы (финансовые, временные ограничения, проживание в другом городе и т.д.)
Комплексность и бригадный подход к работе. Во многих случаях терапия не ограничивается только общением психотерапевта с пациентом – иногда необходимо одновременно консультировать супруга, родителей или детей, проводить работу со всей семьей, а иногда для наилучшего эффекта индивидуальная терапия сочетается с групповой. Разные специалисты, которые ведут эту работу, координируют усилия между собой, что дает «эффект синергии» и позволяет добиться лучших результатов.
Работа с целостной личностью. Нередко избавление от симптома невозможно без психологической проработки практических проблем, стоящих перед пациентом: семейных, личных, экзистенциальных и т.д. В этом случае психотерапевтическая помощь сочетается с психологической.
Комбинация психотерапии и других видов лечения. При необходимости психотерапевтическая помощь дополняется назначением лекарств, а также консультированием терапевта, невролога, гастроэнтеролога и т д.